in Tips Dunia Kerja

Bisakah Kamu Bekerja Dibawah Tekanan?

JobSmart Indonesia

Pertanyaan itu seringkali diberikan oleh rekruter saat kamu melakukan wawancara kerja. Nyatanya, dalam dunia kerja, situasi itu memang sering kali terjadi. Maka dari itu, ikuti hal-hal dibawah ini supaya kamu bisa bertahan bekerja dibawah tekanan :

1. Luangkan waktu sejenak

Begitu kamu merasa banyak tekanan dalam pekerjaanmu, jangan langsung menyelesaikannya dalam keadaan panik. Adanya tekanan akan membuatmu mudah panik dan kehilangan konsentrasi. Sebaiknya, kamu menenangkan diri dulu agar bisa berkonsentrasi dalam menyelesaika pekerjaan.

2. Tetap optimis

Yakinlah bahwa kamu mampu menyelesaikan pekerjaan itu dengan baik. Percaya pada kemampuanmu dan percaya kalau Tuhan akan memberimu kemampuan untuk melakukan itu. Karena pikiran dapat mempengaruhi apa yang kamu kerjakan.

3. Matikan notifikasi handphone

Saat bekerja dibawah tekanan yang terpenting adalah fokus. Maka dari itu, singkirkan hal-hal yang bisa mengganggu konsentrasimu, salah satunya adalah notifikasi dari handphone. Hal itu bukan berarti kamu tidak peduli pada apa yang terjadi, tapi kamu mempunyai sesuatu yang lebih penting untuk dikerjakan.

4. Take a deep breath

Ambilah nafas yang panjang, hal itu akan membuatmu bisa berpikir dengan normal. Dengan menarik nafas panjang, kamu akan mengalirkan banyak oksigen ke otakmu. Sehingga kamu bisa bekerja lebih lancar.

5. Mulai bekerja

Karena pekerjaanmu gak akan selesai kalau kamu mulai kerja, jadi kerjakanlah. Perlahan tapi pasti pekerjaanmu akan selesai. Asalkan kamu bisa tetap menjaga fokus dan perhatianmu pada pekerjaan itu.

Bekerja dibawah tekanan tidak bisa dhindari, tapi bisa disiasati. (BV)

image source : www.careeraddict.com

Baca juga : 5 Hal Yang Akan Membantumu Bekerja Dalam Tekanan

Related Posts